다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
강낭콩 ,된장찌개건더기 폭식 제발도와주세요
꺍꺌갹ㄹ
- 2016.06.08 19:13
- 143
- 2
제가 오늘저녁에 밥을줄였더니 배고파서 식이조절을못하고 된장찌개에있는 호박,양파,버섯,두부 건더기와 강낭콩삶아서 100개정도를 먹었습니다.
탄수화물 과다섭취죠? 어떡하나요 ?
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단백질은 그래도그나마괜찮아요
두부와 강낭콩은 단백질이라 괜찮을꺼에여^^