30일 플랭크
1일차 플랭크 !
넌나에게사랑이야
- 2015.05.28 22:04
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예전에 오빠랑 다이어트할땐 플랭크가 기본이여서
다이어트를 다시 시작한다고 하면 바로 플랭크랑 스쿼트랑 런지를 떠올려요 ㅎㅎㅎ
1일차 권장 시간이 20초였지만 저는 하는데까지 해서 1분 30초 버텼어영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
더욱 늘려가겠습니덩 ㅎㅎㅎ
우리모두 다이어트 성공해용 ㅎㅎ
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