다이어트 일기
06월 09일 (음식 1466.4kcal)
JJ38
3
- 2016.06.08 21:05
- 47
- 0
아침식사 : 310kcal (21.14%)
냠냠! 오늘은 저녁에 회식...ㅜㅜ
| 오이 (1개, 64g) | 5kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 24g) | 41kcal |
| 사과 (1/2회분, 73g) | 41kcal |
| 단호박 (1조각, 103g) | 67kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
점심식사 : 374kcal (25.53%)
| 사과 (1/2회분, 84g) | 47kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
저녁식사 : 554kcal (37.78%)
| 참치회 (2접시, 183g) | 232kcal |
| 새우튀김 (2인분, 200g) | 322kcal |
간식 : 228kcal (15.55%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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