다이어트 일기
06월 08일 (음식 1734kcal, 운동 300kcal)
Choco01
- 2016.06.08 21:49
- 19
- 0
아침식사 : 532kcal (30.68%)
| [통밀로만]통밀 견과빵 (2개, 110g) | 238kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 감 단감 (1회분, 110g) | 91kcal |
점심식사 : 353kcal (20.36%)
| 아보카도 (1회분, 80g) | 152kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 43g) | 43kcal |
저녁식사 : 797kcal (45.96%)
| 청포묵무침 (5소접시, 839g) | 492kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [통밀로만]통밀 견과빵 (1개, 80g) | 195kcal |
간식 : 52kcal (3.00%)
| 아몬드크렌베리과자 (1회분, 12g) | 52kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 (0분) | 300kcal |
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