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5.29 .금. 운동후 아침식사요

다신등급

두번째49가자

 1
  • 2015.05.29 07:05
  • 456
  • 6

아침에 30분 운동하고 스트레칭 하고 아침챙겨먹었어요~^^

잡곡밥에 버섯, 양파, 마늘, 고추 볶은거에요.

글고 고구마라떼까지^^

5.29 .금. 운동후 아침식사요

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  • 다신
    두번째49가자 2015.05.31 13:40

    래드쟈켓 시도해보세요ㅋㅋ 짱짱입니다ㅋ

    답글
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  • 다신
    두번째49가자 2015.05.29 10:33

    한여나 네. 맛나요!!
    좋은 정보감사해요~^^

    답글
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  • 정석
    한여나 2015.05.29 09:54

    고구마라떼~~넘 맛나고좋져ㅎㅎ맛나겠어요ㅜ
    팬에 양파다져서 살짝 볶아 우유랑
    고구마갈아서 끓이면 고구마스프된다는~~!!
    소금간약간하셔두되구~~그것도 완전
    맛나요^-^!!포만감두 좋구~~

    답글
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  • 지존
    래드쟈켓 2015.05.29 08:11

    저도 버섯 볶음 반찬 해 먹어야겠어용~^^

    답글
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  • 다신
    두번째49가자 2015.05.29 07:51

    메타포라 아침부터 부랴부라~~ 감사해요^^

    답글
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  • 다신
    메타포라 2015.05.29 07:48

    양파볶음 맛나보이네요.^^

    답글
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