다이어트 일기
06월 09일 (음식 655kcal, 운동 396kcal)
석훈이
- 2016.06.09 01:02
- 36
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아침식사 : 352kcal (53.74%)
| [CJ] 계란을입혀부쳐먹으면정말맛있는소시지 (1/2회분, 50g) | 105kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 고추장 (1.5큰술, 150g) | 64kcal |
점심식사 : 303kcal (46.26%)
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
운동 : 396kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 155kcal |
| 체스트프레스 (5분) | 38kcal |
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