다이어트 일기
06월 08일 (음식 1019kcal, 운동 301kcal)
밤톨별똥
- 2016.06.09 04:19
- 30
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저녁식사 : 416kcal (40.82%)
| [동원] 쎈쿡발아현미밥 (1회분, 210g) | 320kcal |
| 낫또 (1인분, 48g) | 96kcal |
간식 : 603kcal (59.18%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 캬라멜팝콘 (3/4봉지, 22g) | 106kcal |
| [CJ제일제당] 다이어트 쿠키 (1회분, 30g) | 135kcal |
| 아이스크림맛 다크앤체리 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g) | 110kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 301kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
| 짐볼운동 (10분) | 45kcal |
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