다이어트 일기
06월 09일 (음식 976kcal)
아랑이사랑이
- 2016.06.09 07:18
- 22
- 0
아침식사 : 244kcal (25.00%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 27kcal |
| [청정원] 한입돈까스 (1개, 11g) | 30kcal |
점심식사 : 550kcal (56.35%)
| 김가네 김밥 (1/2줄) | 226kcal |
| 등심돈가스 (1인분, 50g) | 156kcal |
| 라볶이 (1/4인분, 50g) | 67kcal |
| 쟁반막국수 (1/4인분, 61g) | 101kcal |
저녁식사 : 182kcal (18.65%)
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 40g) | 58kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 50g) | 78kcal |
| [과일촌] 아침에사과한개 (1/2컵, 100ml) | 46kcal |
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