다이어트 일기
06월 09일 (음식 1010kcal, 운동 512kcal)
Sapy
- 2016.06.09 07:34
- 36
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아침식사 : 240kcal (23.76%)
| 비트스무디(사과,비트,케일,양배추즙) (2회분) | 240kcal |
점심식사 : 352kcal (34.85%)
| 닭칼국수 (1.5소대접, 375g) | 352kcal |
저녁식사 : 418kcal (41.39%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 163ml) | 122kcal |
| 레드파프리카 (1개, 19g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 19g) | 3kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 15g) | 84kcal |
| 꿀 (1회분, 3g) | 8kcal |
| 소시지 (1회분, 72g) | 198kcal |
운동 : 512kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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