와~슈님 대단하세요!! ㅋㅋㅋ 저두 운동해야하는데..운동하기가 정말 귀찮아서...ㅠㅠ

저랑 비슷하게 먹고 있네요. 저도 500~600정도 먹고 운동은 매일 2시간씩 자전거타거나 빨리걷기하는데 저는 그렇게 8일째 4키로 빠졌어요.

아! 그리고 국물은 전혀 먹지않아요!! 제가 원래 국없으면 밥을 잘 안먹는사람인데...국물은 한입도 입에 대지않아요 ㅠㅠ 정말 먹고싶을땐 건더기만 조금..!!

제가 일하는곳이 유치원이기때문에 식판으로 밥을먹게되요 ㅎㅎ 그래서 정말 조금씩만퍼서 먹어요!! 그전에 물도 엄청먹구요 !! 그럼 배가어느정도 차있기때문에 조금밖에 못먹게되있어용 ㅎㅎ 500ml물병하나로 하루에 3~4L씩 먹어요ㅎㅎ 배고플때마다 마시기때문에...^^; 물많이마시는것두 중요해용!ㅎㅎ

저는아무리적게먹어도 1000칼로리던데ㅠ 700-800대로 어케먹나요ㅜㅜ?

숀리 운동은 네이버에서 할수있어라는 동영상보구해요 ㅎㅎ

제가 일하면서 좀 많이 움직이기때문에 그냥 보통 걷는거 . L자다리만 꾸준히하고있구 스쿼트.타바타 운동은 가끔씩해서..ㅎㅎ 살은 지금 2kg정도 빠졌어요!ㅎㅎ 원래 몸무게가 52.6kg이였는데 다이어트시작하구나선 지금 50.5kg이에용!ㅎㅎ

혹시 숀리운동은 어디서보고하세요?

대단하세요!!1000넘긴게별로없내요
운동도마니하시고ㅠㅠㅠ 살을얼마큼빠졋나요??

홧팅해여..★