다이어트 일기
06월 09일 (음식 2058kcal, 운동 247kcal)
반드시빼고만다
- 2016.06.09 08:01
- 47
- 1
아침식사 : 125kcal (6.07%)
| 제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 75kcal |
| 파인애플 (1조각, 220g) | 50kcal |
점심식사 : 217kcal (10.54%)
| 쇠고기무국 (1대접, 25g) | 23kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
| 버섯전 (1소접시, 86g) | 137kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 775kcal (37.66%)
| [롯데제과] 도리토스나쵸치즈맛 (5봉지, 460g) | 775kcal |
간식 : 941kcal (45.72%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 82g) | 331kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 230g) | 371kcal |
운동 : 247kcal
| 계단내려가기 (3분) | 9kcal |
| 서있기 (55분) | 78kcal |
| 집안청소 (50분) | 160kcal |
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간식을 너무 드셨어요(ToT) 힘내서 합시다(^o^)b