다이어트 일기
06월 09일 (음식 1983.7kcal, 운동 1222kcal)
시베리아누
- 2016.06.09 08:23
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아침식사 : 252kcal (12.69%)
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| [동원] 후랑크소세지 (1회분, 25g) | 70kcal |
점심식사 : 593kcal (29.89%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 고등어구이 (1토막, 102g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 232kcal (11.69%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
간식 : 907kcal (45.72%)
| 스타벅스 레몬머랭프라푸치노 라이트 (1회분, 445g) | 357kcal |
| [CGV] 카라멜팝콘 (1회, 100g) | 550kcal |
운동 : 1,222kcal
| 자전거 타기 (90분) | 1,222kcal |
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