다이어트 일기
06월 09일 (음식 1186kcal, 운동 305kcal)
born/again
- 2016.06.09 08:46
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아침식사 : 111kcal (9.36%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
점심식사 : 239kcal (20.15%)
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
저녁식사 : 577kcal (48.65%)
| 오므라이스 (1인분, 400g) | 577kcal |
간식 : 259kcal (21.84%)
| [풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) | 75kcal |
| 감자샌드위치 (1/4인분, 0g) | 184kcal |
운동 : 305kcal
| 전신운동 (13분) | 98kcal |
| 요가 (8분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (72분) | 187kcal |
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