다이어트 일기
06월 09일 (음식 2110kcal)
SUNABOY
- 2016.06.09 08:59
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아침식사 : 145kcal (6.87%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [매일] 소이밀크 진 (1팩, 200ml) | 115kcal |
| 시크릿 밀싹 스타터 (1회분, 5g) | 20kcal |
점심식사 : 946kcal (44.83%)
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1.5소접시, 227g) | 301kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 841kcal (39.86%)
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) | 145kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 135g) | 283kcal |
| 라면 (0큰대접, 100g) | 104kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
간식 : 178kcal (8.44%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
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