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다이어트 일기

06월 09일 (음식 832kcal, 운동 210kcal)

다신등급

부지런한베짱이
  • 2016.06.09 10:39
  • 112
  • 0
아침식사 : 308kcal (37.02%)
오징어채볶음 (1소접시, 40g) 112kcal
아몬드 (1개, 15g) 105kcal
군고구마 (1개, 70g) 91kcal
점심식사 : 306kcal (36.78%)
한살림 저온숙성 채소빵 (1회분, 35g) 145kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) 37kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
사과 부사 (1개, 170g) 96kcal
간식 : 218kcal (26.20%)
[테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) 44kcal
군고구마 (1개, 81g) 106kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
운동 : 210kcal

싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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