다이어트 일기
06월 09일 (음식 1105kcal, 운동 223kcal)
시넹넹
- 2016.06.09 11:08
- 29
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아침식사 : 175kcal (15.84%)
| [뚜레쥬르] 초코쿠키 (1회분, 35g) | 175kcal |
점심식사 : 538kcal (48.69%)
| 전기구이통닭 1마리 (1/2마리, 200g) | 445kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 355kcal (32.13%)
| 돼지 앞다릿살 (1회분, 100g) | 228kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 쌈추 (1회분, 100g) | 22kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 37kcal (3.35%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 35ml) | 37kcal |
운동 : 223kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지(세트) (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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