다이어트 일기
06월 09일 (음식 1165kcal, 운동 391kcal)
나는빛나
- 2016.06.09 11:26
- 25
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아침식사 : 387kcal (33.22%)
| 단호박구이 (2인분, 0g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 래핑카우크림치즈 (1조각, 16g) | 45kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 310kcal (26.61%)
| 단호박구이 (2인분, 0g) | 150kcal |
| [매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵, 250ml) | 160kcal |
저녁식사 : 298kcal (25.58%)
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 양상추 (1소접시, 150g) | 15kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) | 179kcal |
간식 : 170kcal (14.59%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 275ml) | 170kcal |
운동 : 391kcal
| 빠르게걷기 (103분) | 391kcal |
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