다이어트 일기
06월 09일 (음식 1523kcal, 운동 620kcal)
술오리
- 2016.06.09 11:26
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아침식사 : 635kcal (41.69%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 200ml) | 108kcal |
점심식사 : 243kcal (15.96%)
| 찐고구마 (2개, 120g) | 153kcal |
| [빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 200ml) | 90kcal |
저녁식사 : 526kcal (34.54%)
| 막국수 (1인분, 200g) | 450kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
간식 : 119kcal (7.81%)
| 투데이 너트한줌 치즈퀴노아 (1회분, 20g) | 119kcal |
운동 : 620kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 620kcal |
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