다이어트 일기
06월 09일 (음식 655kcal, 운동 156kcal)
전주B
- 2016.06.09 12:01
- 6
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아침식사 : 132kcal (20.15%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [일동] 멀티비타민&미네랄츄어블 (1낱개,2g) | 5kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
점심식사 : 306kcal (46.72%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
저녁식사 : 217kcal (33.13%)
| 아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분,24g) | 90kcal |
운동 : 156kcal
생리중ㅠ
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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