다이어트 일기
06월 09일 (음식 1337kcal, 운동 78kcal)
inyo1127
- 2016.06.09 12:03
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아침식사 : 342kcal (25.58%)
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 70g) | 81kcal |
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g) | 86kcal |
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
| 샐러리 (1회, 30g) | 3kcal |
점심식사 : 676kcal (50.56%)
| 냉소바 (1회분) | 280kcal |
| 호밀빵 (1회분, 150g) | 396kcal |
저녁식사 : 234kcal (17.50%)
| 토마토 (4개, 100g) | 14kcal |
| 굿발란스 시리얼바 (1개, 35g) | 145kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 85kcal (6.36%)
| 볶은땅콩 (1인분, 15g) | 85kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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