기초대사량 늘이는 방법좀 알려주세요ㅠㅠ
미릴
인바디를제고충격젹인결과가나왔네요 기초대사량이낮아 막말로 물만먹어도살찌는체질이랍니다 유산소운동위주로하고 생활습관도 엘리베이터안타고 계단으로다니고 나름 노력한다고하지만 갈수록 힘만빠지고 힘들고숨차는건 똑같네요..ㅠㅠ다른방법이있나요? 도와주세요~~
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2일차 밀가루끊기..
내일 생일인데
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