다이어트 일기
06월 09일 (음식 1817kcal, 운동 1090kcal)
Diet_love
- 2016.06.09 12:22
- 43
- 0
아침식사 : 93kcal (5.12%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 937kcal (51.57%)
# 외식할일이있어서 # 폭식 ㅠㅠㅠㅠ # 대신 점심에먹고 소화시키자!!
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 깐풍새우 (1인분) | 173kcal |
| [롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/2회분, 125ml) | 55kcal |
| 유린기 (1회,100g) | 160kcal |
| 사천탕수육 (1회,100g) | 199kcal |
저녁식사 : 669kcal (36.82%)
결국....ㅠㅠㅠㅠㅠ 야식의 유혹을뿌리치지못하구ㅠㅠ.. 대자연이 다가오는날의 식욕은 ㅠㅠ 자제가안돼!!ㅠㅠㅠㅠ
| 돼지곱창볶음 (3소접시, 400g) | 595kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
간식 : 118kcal (6.49%)
# 느끼한 것들 소화시키려고 # 먹은 레몬차 !! 할인해서 저렴하게구입햇는데 # 너무맛있!!^^
| 레몬차 (1회분,100g) | 31kcal |
| 후르츠워터 (1회분, 450g) | 72kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g) | 15kcal |
운동 : 1,090kcal
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트 홀드 (2분) | 14kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기