종료된 체험단2
먹는것과 운동만의 칼로리로만 계산되어야 하는건가~?!
젼슈
- 2015.05.30 22:39
- 227
- 5
우리 일상생활에서의 칼로리 소모도 엄청 많던데~~
잠자기 공부하기 청소하기 아기돌보기 샤워 tv보기 영화보기 등등~~
운동못지않은 칼로리는 왜 계산을 않는지……
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기초대사량 계산되었던데요
자는것도 칼로리소모가 된다죠......
그런거군요~~몰랐네요~~
그게 기초대사량이에요 ㅎㅎ 기초대사량만큼 우리가 섭취를하는거고 살을 빼려면 그 이상으로 운동을해줘야하는거죠
제가요. 운동 안하고 일상생활 칼로리로만해서 식이요법으로 다이어트해봤는데요. 1키로도 못뺐어요. 역시 생활칼로리는 빼고 운동은 운동으로. 아마 생활칼로리는 매일 쓰는 근육만 써서 익숙해져서 아마 칼로리 소모에 별로 큰 기여를 하지 않는듯합니다.