저 좀 도와주세요..
내자신을 찾자.
저 좀 도와주세요.갑자기 10kg가 찌면서 옷도 안 맞고 여기저기 안 아픈곳도 없고 두아이를 키우다 보니깐 운동은 할수도 없고....정말 다이어트 하고 싶은데 어떻게 해야할지 방법도 모르고 정말 필요합니다...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
일단 다이어트는 맘을 좀 독하게 먹어야 되는듯 해요 먹는것이 젤 중요 ~거울을 일단 자주 보는것도 자극이 되요 얼굴 말고 몸이 보이는 거울
[점핑잭] 16일차
[플랭크] 16일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
일단 다이어트는 맘을 좀 독하게 먹어야 되는듯 해요 먹는것이 젤 중요 ~
거울을 일단 자주 보는것도 자극이 되요 얼굴 말고 몸이 보이는 거울