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다이어트 일기

06월 09일 (음식 762kcal, 운동 1014kcal)

다신등급

범진연하
  • 2016.06.09 14:19
  • 98
  • 0
점심식사 : 441kcal (57.87%)
잡곡밥 (1공기, 180g) 268kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
고들빼기김치 (1소접시, 30g) 22kcal
상추 (1회분, 20g) 3kcal
저녁식사 : 321kcal (42.13%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
[KFC] 콘샐러드 (1인분, 100g) 157kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
운동 : 1,014kcal
수영 (60분) 294kcal
농사 (90분) 720kcal
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