다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 일반식?
킴킴썬
- 2016.06.09 14:23
- 136
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전 아침은 그냥 밥먹거든요 현미밥에 먹고싶은걸로..
근데 다이어리로 보니 아침에 먹는칼로리가 하루반이상을 차지하던데ㅋㅋ 괜찮은걸까요?
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킴킴썬 맞아요 술은안좋죠~과식폭식안하고야식안하심 쭉~빠집니다 한번도전해보세용~^^
랜아이 틀린방법은 아니어서 다행이네요ㅋㅋ 전주말에 술때문에 계속 제자리인듯ㅋㅋㅋ
전아침만일반식합니다~ 든든히드심 오후늦게나허기지니깐그때 단백질위주로먹어주고 저녁은 안먹어요 주말은자유로~ 과식은금물 ㅎ
예쁜옷입고싶다! 아 다이어리쓰다보니 은근 신경쓰여서요ㅋㅋ
차라리 일반식 드실거면 아침이좋대요! 잘하고계세요^^ 원래 아침은 왕처럼 점심은 평민 저녁은 거지처럼 먹으라고 하니까요~ 너무 과식만아니면 아침을 든든히 먹는게 하루종일 포만감도 들고 좋더라구요~