다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량 감소
ee99
- 2016.06.09 14:47
- 165
- 1
근육량 증가와 체지방 감소를 목표로 식이조절과 운동중인데요 17일만에 인바디 측정했는데 근육량이 0.4kg 체지방이 0.5kg씩 감소했어요. 워낙 근육부족이라 근육 감소하면 큰일인데 원인이 뭘까요? 식사는 800~1200kcal 수준으로 먹고 단백질은 45~60g 정도 섭취하고요. 운동은 마일리사이러스 섹시레그, 복근, 힙라인 위주로 비교적 꾸준히 했거든요. 뭐가 문제일까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다. 체지방 줄이겠다고 평균 식사량이 기초대사량에 조금 못미치게 먹었는데 이젠 좀 늘려야겠네요. 운동이 진짜 고민되네요. 쭉 이대로 하면 되는긘지