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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1244kcal, 운동 1315kcal)

다신등급

깜닭
  • 2016.06.09 15:30
  • 28
  • 0
아침식사 : 366kcal (29.42%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 100g) 147kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
두부된장찌개 (1인분) 104kcal
점심식사 : 194kcal (15.59%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 114kcal
저녁식사 : 69kcal (5.55%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 40g) 59kcal
알타리김치 (1인분) 10kcal
간식 : 615kcal (49.44%)
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) 195kcal
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1/4조각, 17g) 62kcal
양념치킨 (1토막, 123g) 358kcal
운동 : 1,315kcal
스트레칭 (20분) 60kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
이소라 다이어트1 (35분) 269kcal
조혜련 태보 다이어트 (30분) 336kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
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