다이어트 일기
06월 09일 (음식 1139kcal, 운동 300kcal)
브레이크
- 2016.06.09 16:43
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아침식사 : 197kcal (17.30%)
| 건강한 다이어트 커브스 슬림원 (1포, 25g) | 80kcal |
| [파스퇴르] 내곁에목장 유기농우유 (1병, 180ml) | 117kcal |
점심식사 : 536kcal (47.06%)
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 나물비빔밥 (1/4큰대접, 87g) | 97kcal |
저녁식사 : 351kcal (30.82%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개, 140g) | 221kcal |
간식 : 55kcal (4.83%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 300kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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