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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1014kcal, 운동 350kcal)

다신등급

dieterjyun

  • 2016.06.09 17:19
  • 56
  • 0
아침식사 : 276kcal (27.22%)
수박 (2.0조각, 250g) 50kcal
[동원] 양반꿀호박죽 (1/2회분, 142g) 107kcal
병아리콩 (1회분, 100g) 119kcal
점심식사 : 338kcal (33.33%)
[수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 70g) 70kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
팬더굴소스 (1큰술, 14g) 20kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 265kcal (26.13%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
팬더굴소스 (1큰술, 14g) 20kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
간식 : 135kcal (13.31%)
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) 135kcal
운동 : 350kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
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