정체기를 몸무게가 빠지지 않는 시기라 생각지 마시구 빠진 몸에 적응하는 시간이라 생각하고 맘편히 가지세요. 저도 첨엔 초조 했었는데 생각해 보니 꾸준히 먹어서 지금의 내 몸무게가 되기까지 한참 걸렸는데 뺄 때도 마찬가지지 않겠나... 어느 정도의 시간이 필요하겠구나... 라고 생각하니 맘이 좀 편해졌어요.

저도현재정체기네요ㅠㅠ그래서더포기하게되는데..운동을어찌해야하나싶네요ㅠㅠ

정체기땐 평소보다 좀 더 운동하고 저울에 몇일 안 올라가는게 맘이 편해지는것 같아요...몸은 거짓말을 안하니 좀만 참고 견디심 팍팍 줄어들거라 믿어요

저도 정체기 겸 우울증이 같이 왔었는데 먹고싶은거 한두입씩 먹고 오히려 즐겁게 할수있는 운동 찾아서 했어요! 친구랑 자전거를탄다던가 가볍게 산책하는거요~ 너무 조급해하지마시고 여태까지 급하게 몸이 살빼왔으니까 조금 쉬는시간이라고 생각하시고 날이더우니까 수영같은 운동 어떠세요?? 힘내셔서 멋진몸매 만드시길 바랍니당 화이팅♡