다이어트 식단
191칼로리 저녁
왕가언니
- 2016.06.09 18:43
- 327
- 9
닭가슴살 삶은계란 팽이버섯양파볶음
단호박간장닭갈비22g ㅎㅎㅎ
오이 청양고추 상추 깻잎 쌈장
오늘많이 먹어 낮에 한시간반정도
걸었더니 진이 빠져 집 오자마자 잤네요
낮에는 안나가는걸로^^
엄마가 단호박넣은 간장양념닭갈비를 해서
밥에 비벼먹고 싶었지만..
닭가슴살옆에 조금 얹어 같이먹는걸로 대체^^!
다들 저녁들 챙겨드셔요^^
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돼지똥순이 뭐든 좀 푸짐히있어야
좋은듯해요 ㅎㅎㅎ이래서 살이쪘나😂
비밀 댓글 입니다.
푸짐하네요 👍🏼👍🏼👍🏼
왕가언니 음 마법전아니에요??그때 후유증이 엄청나죠ㅋㅋ
웃자웃자하항 아 저 오늘이상해여ㅠㅠ
배가 안고픈데도
이것저것 다먹고싶고 못참겠고...
오늘 가게도 가야해서 2-3시까진 깨어있을껀데
폭식하면 어쩌나 싶고😭😭😭😭
와우~
저 도전이요~^^
신승윤 식이만가지고 된건아니겠지만
2달반에 7~8kg빠졌으니 어느정도 있다고
봐야겠지요 ㅎㅎ😊
역시나 건강한 한끼 드셨네요👍
다이어트 식이네요~^^
저도 한번 도전이요~^^
그런데 효과는 있었나요?