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다들 몇칼로리 섭취하세용?

다신등급

곰뭉이
  • 2015.05.31 16:46
  • 228
  • 6

제가 다이어트를 다시 시작하려고 하는데
어디서 보니까 1200칼로리는 먹어야 요요가 안온다고
하는데 여기 다이어트하시는 분들 보면 500칼로리도
드시고 해서.. 그러면 요요 안오시나요?
운동도 하시겠지만^^*

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  • 초보
    사랑다움 2015.05.31 17:39

    전 5~800칼로리요
    원래 넘 먹어서 소식 연습중요

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  • 정석
    도라이멍 2015.05.31 17:32

    저는간식까지포함 1400~1500

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  • 정석
    아뒤 2015.05.31 17:20

    칼로리보다 어떤음식이냐가 중요하죠~~^^
    탄수화물 당종류빼고 고단백식사를하면 12백도 살빠져용 ㅎ

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  • 지존
    169cm/69kg 2015.05.31 17:08

    900~1200정도 먹는거같아요

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  • 초보
    참희 2015.05.31 16:50

    전 피티할때 트레이너가 정해준식단으로 1300먹었습니당

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  • 다신
    한해반이다욧 2015.05.31 16:47

    천 안넘기려 노력중요^^

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2015.05.31 조회수 : 198
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2015.05.31 조회수 : 181
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