다이어트 일기
06월 09일 (음식 1427kcal, 운동 431kcal)
진실마을사람
- 2016.06.09 19:46
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아침식사 : 116kcal (8.13%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
점심식사 : 449kcal (31.46%)
| 돼지고기수육 (1인분, 250g) | 449kcal |
저녁식사 : 647kcal (45.34%)
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
간식 : 215kcal (15.07%)
| [파리바게뜨] 보슬보슬 우리사과빵 (1개,68g) | 215kcal |
운동 : 431kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 새천년 건강체조 (5분) | 31kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
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