오늘저녁...너무 과한가 좀 봐주세요 ㅜ
쓰리지맘
닭가슴살 120g양상추 100어린잎채소 20g파프리카 40g방울토마토 8개정도드레싱으로 저지방 플레인 요플레 70g 찐고구마 100g식단중에 간편하기도해서 샐러드 해먹는 날이 많은데 대부분 이정도 먹거든요.점점 양상추의 양이 늘어가고 ㅋㅋ아침 점심 저녁 중 먹고싶을때 이렇게 먹는데 양이 적당한가요?
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선68 다둥맘♡ 그게요 저녁이라서 ㅠ
저도 점심은 푸짐히 먹고 있어요~
점심인데.....맛있게 드시고 움직이세요.
마니드셔도되요
달달0527 컥 ㅋ 이런 이런
저도 식단먹는데 야채많은거 보더니 남친이.. 코끼리도 풀만먹는데 살찐다고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
리모네 아 그렇군요 ㅎㅎ자꾸 칼로리 계산하면서 먹게 되니 양이 계속 신경쓰이더라구요.댓글 감사합니다.
야채는 부피가 커도 비타민 미네랄 풍부, 저칼로리이니 좋을 듯 ^^
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선68 다둥맘♡ 그게요 저녁이라서 ㅠ
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달달0527 컥 ㅋ 이런 이런
저도 식단먹는데 야채많은거 보더니 남친이.. 코끼리도 풀만먹는데 살찐다고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
리모네 아 그렇군요 ㅎㅎ
자꾸 칼로리 계산하면서 먹게 되니 양이 계속 신경쓰이더라구요.댓글 감사합니다.
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