다이어트 일기
06월 09일 (음식 2083.4kcal, 운동 720kcal)
상상토끼
- 2016.06.09 21:31
- 89
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아침식사 : 513kcal (24.62%)
| 체다치즈 (1조각,20g) | 85kcal |
| 피자치즈 (1회분, 50g) | 111kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 또띠아 (1개,42g) | 94kcal |
| [청정원] 저지방요거트샐러드소스 플레인 (1회분,28g) | 35kcal |
점심식사 : 600kcal (28.80%)
| 비빔밥 (1인분,410g) | 600kcal |
저녁식사 : 510kcal (24.50%)
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
간식 : 460kcal (22.08%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
운동 : 720kcal
| 복싱 권투 (60분) | 720kcal |
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