다이어트 일기
06월 10일 (음식 839kcal, 운동 438kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.06.09 22:44
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아침식사 : 275kcal (32.78%)
| 야채죽 (1대접, 170g) | 134kcal |
| 청포도 1송이 (1송이, 300g) | 141kcal |
점심식사 : 196kcal (23.36%)
| 청포도 1송이 (1송이, 150g) | 70kcal |
| 김밥 1줄 (1/4줄, 80g) | 126kcal |
저녁식사 : 274kcal (32.66%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 30kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 94kcal (11.20%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
운동 : 438kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (45분) | 180kcal |
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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