나잇살...ㅠㅠ
헬바
주변에서 나잇살은 잘 안빠진다고들 합니다.ㅜ 그럼에도 건강해지기 위해 20kg감량해야하는데 무릎이 20대부터 안좋아 무리한 운동도 못하네요.. 운동추천해주심 감사요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저도 무릎이 약해요무릎이 약할수록 주변 근력을 키워야해요수영도 좋고 자전거도 좋아요
잘 안빠지긴 하지만 못빼지는 않습니다~ 무릎이 안 좋으시다면 수영 추천해여~^^
30일 플랭크 4일차 성공!
30일 복근 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 무릎이 약해요
무릎이 약할수록 주변 근력을 키워야해요
수영도 좋고 자전거도 좋아요
잘 안빠지긴 하지만 못빼지는 않습니다~ 무릎이 안 좋으시다면 수영 추천해여~^^