다이어트 일기
06월 09일 (음식 1418kcal, 운동 595kcal)
jis079
- 2016.06.09 23:42
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아침식사 : 344kcal (24.26%)
| 소시지전 (1/4인분, 0g) | 32kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
점심식사 : 512kcal (36.11%)
| 쇠고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 불고기 (1인분, 0g) | 161kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 498kcal (35.12%)
| 야끼우동 (1/4큰대접, 84g) | 159kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 고구마밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
간식 : 64kcal (4.51%)
| [썬키스트] 무알콜 칵테일 블루하와이 저칼로리 (1캔, 340ml) | 64kcal |
운동 : 595kcal
| 춤추기 (100분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (75분) | 195kcal |
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