다이어트 일기
06월 10일 (음식 1044kcal, 운동 104kcal)
술오리
- 2016.06.10 00:11
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아침식사 : 447kcal (42.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1소접시, 105g) | 171kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 30kcal |
| [빙그레]따옴 오렌지주스 (1병, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 138kcal (13.22%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
저녁식사 : 298kcal (28.54%)
| 찐고구마 (2개, 120g) | 153kcal |
| [매일유업] 순두유플레인 (1병, 210ml) | 145kcal |
간식 : 161kcal (15.42%)
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 쇠고기고추장볶음 (1/2소접시, 52g) | 85kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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