생리주기 다이어트가 뭐에요?
쌈별
생리때 운동하면 더빠지는건가요?저는 운동못했는데ㅜㅜ생리통이 너무 심해서 자면서도잠결에 벽긁으며 잘 정도라서 운동을 삼일이나 쉬었네요칼로리는 잘 지켰지만 불안하네요생리주기 다이어트에 대해 자세히 알려주세요부탁드려요^^
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167cm/53kg 아하 감사합니다♥♥
자세하게는 모르지만 생리가 끝나면 무슨 호르몬이 분비해서 7~10일동안 살이 잘 빠지는 시기라고 그때 맞춰서 식단조절과 강도가 놓ㅍ은 운동을 많이 해주면 좋다고 들었어요
실패 했지만~기분좋았던 하루였어요
잠이안오네요ㅜㅜ
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167cm/53kg 아하 감사합니다♥♥
자세하게는 모르지만 생리가 끝나면 무슨 호르몬이 분비해서 7~10일동안 살이 잘 빠지는 시기라고 그때 맞춰서 식단조절과 강도가 놓ㅍ은 운동을 많이 해주면 좋다고 들었어요