운동 어떻게들하세요?
Iris66
회사에서 와 밥해 먹이고 청소하고 세탁기돌리고 빨래라도 개고나면 10시가 넘으니 혼자 나가기도 무섭고..어떻게들 운동하고 계신가요? 꿀팁있으심 알려주세요~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
다신트레이너 어플 다운받아서 그거 옆에 틀어놓구 매트위에서 폭풍따라합니다. 흠트레이닝 인터넷 검색만 해봐도 많이나와잇어요~전 그거보그 홈트위주로 해요ㅎ
좋은 방법이네요. 처음 들어왔는데 잠깐 들러보니 초보용 운동법도 있어서 보고해봐야 겠다 생각했어요. 감사요^^
집에서 동영상 틀어놓고 근력운동 하시는건 어떠세요?
30일 버핏 테스트 16일차 성공!
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다신트레이너 어플 다운받아서 그거 옆에 틀어놓구 매트위에서 폭풍따라합니다. 흠트레이닝 인터넷 검색만 해봐도 많이나와잇어요~전 그거보그 홈트위주로 해요ㅎ
좋은 방법이네요. 처음 들어왔는데 잠깐 들러보니 초보용 운동법도 있어서 보고해봐야 겠다 생각했어요. 감사요^^
집에서 동영상 틀어놓고 근력운동 하시는건 어떠세요?