다이어트 일기
06월 10일 (음식 1475kcal, 운동 182kcal)
이용자
- 2016.06.10 01:12
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아침식사 : 317kcal (21.49%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 40g) | 144kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 276kcal (18.71%)
| [테일러] 푸룬 (4개, 32g) | 88kcal |
| 대추토마토 (10개, 300g) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
| 참외 (1개, 160g) | 49kcal |
저녁식사 : 882kcal (59.80%)
| 흑미밥 (1공기, 180g) | 251kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 118kcal |
| 올방개묵 (1회분, 150g) | 78kcal |
| 취나물볶음 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 쑥개떡 (4장, 200g) | 303kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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