비포&애프터
😊만보걷기&점핑잭30일차후기😊
앞만보고 가자
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- 2015.06.01 12:24
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5월1일......58.7이구요
5월30일.....55.6찍었어요~
어떤가요?ㅋㅋ
변화가있나요???
만보걷기는 너무쉬웠어요 평소에도 많이 걸어서요~
2단계 바로출발합니당~
운동은ᆢ 커버스순환운동 에어로빅 런지100개요~~~
점핑잭은 너무힘든 도전이었어요😢
어깨도 넘 아프고 목디스크가있는터라 에구 엄청 힘들었지만 끝까지 했어요^^
그래도 운동이 되니까 맬 300개는 기본으로 할려구요
저의도전은 계속됩니다😤
다신 여러분도 화이팅요😁😁😁
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정말 대단하세요~
멋지십니다~ ^^
다신 관리자 다신도😊😊😊화이팅
날씬이고파~ 감사♡감사 해유💞
추카추카 축하드려요~~~
30일 수고 많으셨어요😄
뱃지가 모두 지급되었습니다.^^