다이어트 일기
06월 10일 (음식 979kcal, 운동 182kcal)
57을향해서
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- 2016.06.10 07:45
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아침식사 : 365kcal (37.28%)
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
점심식사 : 314kcal (32.07%)
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
저녁식사 : 250kcal (25.54%)
| [롯데리아] 햄버거 (1회분,102g) | 250kcal |
간식 : 50kcal (5.11%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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