다이어트 일기
06월 10일 (음식 1793kcal, 운동 1279kcal)
dlathf
- 2016.06.10 08:03
- 21
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아침식사 : 300kcal (16.73%)
| [오뚜기] 진짬뽕 컵라면 (1회분, 75g) | 300kcal |
저녁식사 : 1,293kcal (72.11%)
| [파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 130g) | 305kcal |
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 (4봉지, 200g) | 988kcal |
간식 : 200kcal (11.15%)
| [GS25] 커피탐구생활헤이즐넛향아이스커피 (1.5회분, 255ml) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 쫀득쫀득한 찰깨빵 (1개, 51g) | 140kcal |
운동 : 1,279kcal
| 스포츠클라이밍 (120분) | 1,152kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 40kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 45kcal |
| 크런치(세트) (15회) | 3kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
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