다이어트 일기
06월 10일 (음식 859kcal)
장길산
- 2016.06.10 08:04
- 33
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아침식사 : 322kcal (37.49%)
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
| 청포도 (1회분, 80g) | 37kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 150g) | 91kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
점심식사 : 402kcal (46.80%)
| [오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 80g) | 77kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 100g) | 82kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 135kcal (15.72%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
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