다이어트 일기
06월 10일 (음식 1779kcal)
gkvl4
- 2016.06.10 08:09
- 23
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아침식사 : 243kcal (13.66%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) | 75kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 307kcal (17.26%)
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
| 미역국 (1대접, 20g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시, 84g) | 40kcal |
| 쿠키 (1봉지, 15g) | 100kcal |
저녁식사 : 996kcal (55.99%)
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 라면 (3/4큰대접, 375g) | 390kcal |
| [오봉도시락] 옛날 도시락 (1/4인분, 100g) | 162kcal |
간식 : 233kcal (13.10%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [해태제과] 구운감자 (1/2회분, 13g) | 65kcal |
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