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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1154kcal, 운동 630kcal)

다신등급

챰쵸링

  • 2016.06.10 08:24
  • 46
  • 0
아침식사 : 108kcal (9.36%)
참외 (1개, 350g) 108kcal
점심식사 : 376kcal (32.58%)
[농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1/2회, 59g) 192kcal
[자연애벗]효리닭가슴살 참나무훈제 (1회분, 100g) 109kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
숙주나물 (1소접시, 76.3g) 14kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
저녁식사 : 395kcal (34.23%)
참외 (1개, 120g) 37kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) 320kcal
찐고구마 (1개, 30g) 38kcal
간식 : 275kcal (23.83%)
[롯데리아] 치즈스틱 (1개, 48g) 130kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
운동 : 630kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 450kcal
핫요가 (60분) 180kcal
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