다이어트 일기
06월 10일 (음식 1732kcal, 운동 722kcal)
pelove83
- 2016.06.10 08:26
- 15
- 0
아침식사 : 421kcal (24.31%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 대파 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 당근 (1토막, 5g) | 1kcal |
| 레드파프리카 (1개, 5g) | 0kcal |
| 양파 (1개, 8g) | 2kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 424kcal (24.48%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
| 올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
| 고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 당근 (1토막, 8g) | 2kcal |
| 레드파프리카 (1개, 8g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 8g) | 1kcal |
| 양파 (1개, 10g) | 3kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
저녁식사 : 382kcal (22.06%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 올리브유 (1작은술,5g) | 43kcal |
| 고추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 대파 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 오이 (1개, 200g) | 17kcal |
간식 : 505kcal (29.16%)
| 삶은검정콩 (1회분, 150g) | 337kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 130kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
운동 : 722kcal
공복운동 30분 216칼로리
| 런닝머신 달리기 (30분) | 216kcal |
| 런닝머신 달리기 (70분) | 506kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기